Acco

アッコ

担当クラス　ハタフロー　ハタヨガ

誕生日　　　11月20日

取得資格など　　　　

OMYOGA 全米ヨガアライアンス認定200h修了（OMYOGA認定講師）

BOWSPRING TTC

ACOYOGA テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座受講中

師匠　　　　藤本摩伊子先生　中野憲太先生　星野あゆみ先生　小早川英子先生

教え方・スタイル　　

今日の自分、今ここの自分の身体の声をききながら自分と向き合う時間。

うちなる自分を見つめ、誰とも比べず頑張りすぎる事なく、自分を受け入れて、ポーズと呼吸を、じんわり深めていきましょう。

日々頑張ってる心体に、スッキリ&リラックス

好きなプロップス　　ヨガブロック、ヨガベルト

主な練習　　パスチモッターナ　

いつも入れるポーズ　　タダアーサナ、股関節柔軟に関連するポーズ

大好きなポーズ　　サーランバ・シールシャ・アーサナ(頭立ちのpose)

大嫌いなポーズ　　出来なくて、苦手ポーズはありますが、大嫌いポーズではないでしょう

大好きな場所　　　自然の音や匂いを感じれる場所　　　自宅でインコと過ごせる空間

好きな曲　　　　ヒーリング音楽、自然音を感じるリラクゼーション　DaphneTse, SnatamKaur

好きなフルーツ　　　ゴールドキウイ

ヨガ以外の趣味　　朝ジョギング　楽しいと思える事をして、美味しく食事をすることが好き