Acco

アッコ

担当クラス　ハタフロー　ハタヨガ 

誕生日　　　11月20日 

取得資格など　　　　

OMYOGA 全米ヨガアライアンス認定200h修了 （OMYOGA認定講師）

BOWSPRING TTC 

ACOYOGA テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座受講中 

師匠　　　　藤本摩伊子先生　中野憲太先生　星野あゆみ先生 　小早川英子先生 

教え方・スタイル　　

今日の自分、今ここの自分の身体の声をききながら自分と向き合う時間。

うちなる自分を見つめ、誰とも比べず頑張りすぎる事なく、自分を受け入れて、ポーズと呼吸を、じんわり深めていきましょう。

日々頑張ってる心体に、スッキリ&リラックス 

好きなプロップス　　ヨガブロック、ヨガベルト

主な練習　　パスチモッターナ　 

いつも入れるポーズ　　タダアーサナ、股関節柔軟に関連するポーズ 

大好きなポーズ　　サーランバ・シールシャ・アーサナ(頭立ちのpose) 

大嫌いなポーズ　　出来なくて、苦手ポーズはありますが、大嫌いポーズではないでしょう

大好きな場所　　　自然の音や匂いを感じれる場所 　　　自宅でインコと過ごせる空間 

好きな曲　　　　ヒーリング音楽、自然音を感じるリラクゼーション 　DaphneTse,  SnatamKaur 

好きなフルーツ　　　ゴールドキウイ 

ヨガ以外の趣味　　朝ジョギング　楽しいと思える事をして、美味しく食事をすることが好き 

Comments 　　　　　　　

なぜか見た目スポーツしてたようにみられるのですが、、まったくしてなくて、体も硬かったです笑。　このままではいかんと思って、始めたのがyoga、歩くことです。自分の体と少しずつ向き合っていってる自分を発見しました。柔軟性も以前より感じ、心の柔軟も感じれるようになりました。ウォーキングも、ランニングへと、変化していき、変化していくことに、驚くと同時に楽しくなり、アントニオ猪木の「元気があればなんでもできる！」名言が好きで、本当にそうですよね！元気になると笑顔も増えます。一緒に笑顔多めの時間をつくっていきましょう‼︎