suryanamaskar(スーリヤナマスカーラ)
太陽礼拝108回
2017.12.9. sat. 9:30 スタート 終了目安は11:30頃
@ Manganji temple （呉市宮原 萬願寺にて）
毎年恒例の太陽礼拝チャレンジイベントです。今年はお寺の大広間（和室）が会場となります。高台の呉市内一望の素晴らしい会場で心身の浄化にチャレンジしてみませんか？
”太陽礼拝とは”
サンスクリット語ではスーリヤナマスカーラ。スーリヤ＝太陽。全ての生き物に恵みをもたらす偉大なその存在に感謝と敬意を表現する体操です。一連の決まったステップと呼吸を合わせて行う、ラジオ体操のようなメニューで、その動きは背骨をターゲットにした全身運動であり、様々なポーズを覚えなくても毎日この太陽礼拝さえやっておけば心身ともに健康になれると言われるほど、その効果は多大です。
途中休憩あり。
24回、ハーフ、など各自のペースで無理のないように取り組みます。途中休憩で境内散歩なども良いかもしれません。
終了後はおぜんざいをいただきます。
💫参加費：レッスンチケット1スタンプ(フリーパス不可)または¥2,000
💫おぜんざい材料費として¥300お願いします
💫アクセス：宮原８丁目バス停より徒歩数分。または呉駅集合でタクシー乗合あり。駐車場あり（台数に限り有。事前に申請してください）
お申し込みはネリーヨガ予約システムよりお願いします。
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