ネリーヨガ年内のスケジュールは

12/21（水）9:30-10:45 ハタヨガ

ネリーヨガ年末年始の開講日✨

年末特別クラス　12/30(金)　エイコ先生

◎　11:00〜12:30 ハタフロー 90分　 

座位、立位でのバランスポーズを取り入れながら、大いにグラグラしつつも、ダイナミックに大きく動いていきます！ しっかりと身体を動かした後の爽快感、解放感を感じていきましょう(^-^) 　

◎　13:00〜14:15 リラックスヨガ 75分　 

ポーズの深さよりも呼吸の深さに意識を向けていきながら、ご自分にとって心地よいところで柔らかな呼吸をつないでいきましょう✨ 1年頑張ったご自身を優しい呼吸で包んであげてください✨ ネリー ヨガスタジオでのヨガ納め！ぜひお待ちしています❤

年始特別クラス　1/4（金）カオリ先生

お正月にたまったものをデトックス!!

◎　11:00~12:15 ハタヨガフロー初級編　ージワっとデトックス！初心者さんでも楽しめるのんびりフロー

◎　13:00~14:15 ハタヨガフロー　もっと動く編　ードバッとデトックス！しっかり汗をかきたい方へ

◎　14:30~15:45 インヨガ　ー内臓もデトックス　フローからの締めにもおすすめ。リラックスしたい方にも！

師走の疲れをヨガで取りましょう！

ご予約はネリーヨガ予約システムからお願いします(^-^)