サタデーワークショップ『ヨガで養生・目と脳の休息』

2019年5月11日 土曜日

14:30-16:00

講師: 平岡 美奈子

目の疲れや不調と言っても、それは単に眼だけの問題ではありません。同時に脳もとても疲れています。身体のアンバランスや心の緊張など心身全体の不調が大きな原因となって、それが眼に症状として表れているとヨガでは捉えます。目や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、本来持つ「目の自然回復力」を引き出します。