11月 4日 (日)のクラス

11月 4日 (日)
9:00 リラックスヨガ（75分）イツコ

休日の朝、日頃の疲れを癒したい方にお勧めのクラス。
胸をしっかりと開き呼吸の通りを感じていきましょう。難しいポーズはありませんのでどなたでも大丈夫です。

10:30 ハタフロー（75分）イツコ 

穏やかな呼吸にのせて太陽礼拝をメインに様々なポーズを行い、集中力や忍耐力を高めます。 初心者から大丈夫です。 

Have a nice Sunday!!