11月 4日 (日)のクラス


11月 4日 (日)
9:00 リラックスヨガ(75分)イツコ

休日の朝、日頃の疲れを癒したい方にお勧めのクラス。
胸をしっかりと開き呼吸の通りを感じていきましょう。難しいポーズはありませんのでどなたでも大丈夫です。


 

10:30 ハタフロー(75分)イツコ 

穏やかな呼吸にのせて太陽礼拝をメインに様々なポーズを行い、集中力や忍耐力を高めます。 初心者から大丈夫です。 




Have a nice Sunday!!

nerii yoga studio

呉市のヨガスタジオ nerii yoga studio http://www.nerii.jp ハタヨガ、インヨガ、テンセグリティー・ヨガ、朝ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、等

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