恒例♪　大和波止場のお外で朝ヨガ　9/30 です

久々「お外で朝ヨガ🌾」開催します😊🍀 不安や心配、忙しさなどから呼吸が浅くなると、血液の巡りも滞り、筋肉も固くなってしまいます💦 芝生に身を預け、草や海の香り、爽やかなそよ風、小鳥や船の音、そして、手や足や背中で大地、地球を感じてみる。 ただ柔らかく呼吸ができることが、こんなにも心地良いことに気付ける時間。 朝の新鮮な空気、エネルギーを身体、心の内側に巡らせてゆきましょう☺️🍀...