脳、休めていますか？

現代人の脳は想像以上に疲れているそうです。
どう疲れているのか、NHKでの特集番組のサイトをご参考に。

“スマホ脳過労” 記憶力や意欲が低下!? - NHK クローズアップ現代＋

2019年2月19日(火)放送。生活に欠かせないスマホが脳科学の世界で物議を醸している。スマホに依存すると30～50代の働き盛りでも、もの忘れが激しくなり判断力や意欲も低下するというのだ。患者の脳では前頭葉の血流が減少。スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず流入し続け、情報処理が追いつかなくなると見られている。「スマホによる脳過労」「オーバーフロー脳」などと呼ぶ脳神経外科医も現れ、脳…

NHK クローズアップ現代＋

休めてないなーと、感じたら
ヨガで養生がお勧めです。
シングルタスクに集中して、すっきり脳の疲労回復を。

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