レッスン終わりに
お茶を飲みながらの時間も良いんです♡

レッグウォーマーも相まって、ぽかぽか陽気で気持ちよい時間でした。
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#木曜日 
#呉市
#yoga
#ハタヨ

YUZUKI MANAMI ゆずヨガインストラクター担当クラス：　ハタヨガ ・ リラックスヨガ ・ ハタフロー師：　Master sudhakar 誕生日： 6月13日 資格： ワナカムヨガスクール主催・Vision of yoga全米ヨガアライアンス認定 200H ×3回修了 ・シニアヨガティーチャートレーニング（以下TTC） Part1-5 ×2 ・アサナセラピーTTC ×2 ・ヴィヤガラーサナTTC 教え方のスタイル: 古典ヨガに基づく教えをお伝えしています。日常生活を楽しく過ごす視点を、クラスの冒頭に必ずお話をしています。それはマットの外の時間に重きをおいているから。その視点を意識してカラダと向き合い、『自分を傷つけないカラダの使い方』を実践していきます。哲学的とお思いですか？難しくとらえず、ヨガをヨガとして楽しんで下さい。丁寧にカラダの使い方をお伝えし、カラダの不調を改善していきます。初心者の方もシニアの方も安心してご参加下さい。もちろん、上級アサナへの道にも通じていますよ。 よく使うプロップ： ヨガブロック 主な練習： ヴィヤガラーサナ　カラダのコンディションを確認するのにも最適です。 いつも登場ポーズ： バーラーサナ・アシュワサンチャラーサナ・バッタコナーサナ大好きなポーズ： ウシュトラーサナ（らくだ）・アルダチャクラーサナ（車輪）　 大嫌いなポーズ:：　なし 大好きな場所：お寺や自然を感じられる場所、海でも山でも畑でも(笑)空を見上げるのも好きで、SNSによく空の投稿をしています。 大好きなヨガで流す曲：Kengo Nomura「QUIET TIME」・Karnamrita「DASI Karnamarita」 その他伝えたい事：カラダってすごいのですよ！！本来もっている私達のカラダの機能を１００％使えたら・・・病気になんて絶対ならないと思っています。そんな私は、「ヨガ」でカラダの循環を良くし「冷えとり」でカラダの機能を出来るだけ使えるように気をつけて生活しています。と言っても、片岡鶴太郎さんの様な生活をしている訳ではないのですが・・・自分の体が求めるもの、拒むもの、そのサインを逃さない様にしているだけです。楽しく生きる方法をヨガは教えてくれます。スタジオでお会い出来ることを楽しみにしています。SNS： IG yuzu_mana 、FB ゆずまなよが

YUZU   インストラクター紹介

ヨガマム お子様連れOKの、お母さんのためのクラスです。お子様の自由な遊びを見守りつつお母さんたちはヨガでリフレッシュしましょう。（新生児〜１歳くらいまでのお子さんは産後クラスにご参加ください）日頃は育児に追われて気づかないうちに凝り固まった背中や腰回りを、ヨガの呼吸とポーズでほぐします。小さなお子様も大人の動きを真似して楽しむこともできます。女性は一生を通して体調も環境もドラマティックに変化しますが、ヨガは、どんな時でも自分自身をメンテナンスするのに役に立つツールです。お子様同伴の方も、そうでない方もご一緒に参加していただけます。 〈ご注意〉おもちゃは少しですが用意しています。オムツなどのお世話グッズはご持参ください。また、他のお子様とのふれあいもありますのでお怪我等の責任は当スタジオでは負いかねますことご承知ください。  

ヨガマム　ークラス説明

瀬戸内海の港町、広島県呉市のヨガスタジオnerii yoga studioのエリコです。スタジオ公式HPは http://www.neriiyoga.com 2018年11月スタジオ移転しました。グランドオープンから6年お世話になったくれえばんビルとはまた違った雰囲気でのヨガを一緒に楽しみましょう！

レッスン終わりに お茶を飲みながらの時間も良いんです♡ レッグウォーマーも相まって、ぽかぽか陽気で気持ちよい時間でした。 @neriiyogastudio #木曜日 #呉市 #yoga #ハタヨ

レッスン終わりにお茶を飲みながらの時間も良いんです♡ レッグウォーマーも相まって、ぽかぽか陽気で気持ちよい時間でした。 @neriiyogastudio #木曜日 #呉市 #yoga #ハタヨ