SACHIKO HIRAMOTOインストラクター紹介



SACHIKO HIRAMOTO
サチコ

インストラクター


担当クラス:マタニティヨガ ・ 産後ヨガ ・ ヨガマム ・ヨーガセラピー ・ハタヨガ 

師: 木村慧心先生、のままりこ先生、野坂見智代先生、平岡美奈子先生 

誕生日: 10月2日 

資格: 第二子を出産後、「どうやったら優しいママとやらになれるの?」「穏やかな子育てがしたいのに」と不安や心配、イライラが募っていました。そんなとき、妊娠を機にストップしていたヨガをストレス解消のために再開。隙間時間に自宅でもできるヨガは手軽で、すぐに体を動かすことの心地良さを感じ、次第に自分の体や心と向き合う時間の大切さにも気付き出し、本格的にヨガを学びたいと思うようになりました。とくに、ヨガの「人の心と体はつながっている」と考える点や心理科学的な点にも興味を持ち、ヨーガセラピーを学び始めました。 

・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定) ヨーガ・セラピスト 

・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 

・レディースケア協会マタ二ティ・ヨーガ療法インストラクター養成コース修了 

・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定)ヨーガ・セラピストコース修了 


教え方のスタイル: ヨガを体験しているのは参加者ご自身で、その体験こそが本物。私の体験とはまた違っているはずです。ご自身の体験を尊重し、私はあくまでもリードするだけ。それぞれの体験を楽しんでもらえるクラスになればといつも思っています。限られた時間の中でどれだけ新しい発見をしてもらえるかを考えるが私の役目かなと思います。今の自分をまるっと受け入れて、心も身体も健やかに過ごしていきましょう。 


よく使うプロップ: ヨガブロック 


主な練習: 衰えやすい下半身を鍛えるポーズはいつも取り入れるようにしています 


いつも登場ポーズ: 椅子のポーズ、橋のポーズ 


大好きな場所:実家の縁側 


大好きなヨガで流す曲: MYSTIC JOURNEY/GOPAL りんごの子守唄 


ヨガ以外の趣味: 年を追うごとに自然が好きになっています。家族でよく海や山、川へ行きます。年に数回はキャンプもします。自然の中で過ごすことは、ときに退屈で、家のような快適さもありませんが、必要なものはシンプルであるということに気づかされます。子どもはその点、何でも遊びに変えてしまうのですごいです。 


その他伝えたい事: 

ヨガを続ける中で、変化していく自分の身体や心を一緒に楽しんでいきたいです。一人でも多くの人がヨガを通して心と体の健康を取り戻し、日々を健やかに(幸せに)に過ごせるよう、お手伝いしたいと思っています。



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