YUZU インストラクター紹介

YUZUKI MANAMI 
ゆず

ヨガインストラクター


担当クラス: ハタヨガ ・ リラックスヨガ ・ ハタフロー


師: Master sudhakar 

誕生日: 6月13日 

資格: ワナカムヨガスクール主催

・Vision of yoga全米ヨガアライアンス認定 200H ×3回修了 

・シニアヨガティーチャートレーニング(以下TTC) Part1-5 ×2 

・アサナセラピーTTC ×2 

・ヴィヤガラーサナTTC 


教え方のスタイル: 古典ヨガに基づく教えをお伝えしています。
日常生活を楽しく過ごす視点を、クラスの冒頭に必ずお話をしています。それはマットの外の時間に重きをおいているから。その視点を意識してカラダと向き合い、『自分を傷つけないカラダの使い方』を実践していきます。
哲学的とお思いですか?難しくとらえず、ヨガをヨガとして楽しんで下さい。丁寧にカラダの使い方をお伝えし、カラダの不調を改善していきます。初心者の方もシニアの方も安心してご参加下さい。もちろん、上級アサナへの道にも通じていますよ。 


よく使うプロップ: ヨガブロック 


主な練習: ヴィヤガラーサナ カラダのコンディションを確認するのにも最適です。

いつも登場ポーズ: バーラーサナ・アシュワサンチャラーサナ・バッタコナーサナ

大好きなポーズ: ウシュトラーサナ(らくだ)・アルダチャクラーサナ(車輪)  


大嫌いなポーズ:: なし 


大好きな場所:お寺や自然を感じられる場所、海でも山でも畑でも(笑)
空を見上げるのも好きで、SNSによく空の投稿をしています。 


大好きなヨガで流す曲:Kengo Nomura「QUIET TIME」・Karnamrita「DASI Karnamarita」 


その他伝えたい事:カラダってすごいのですよ!!
本来もっている私達のカラダの機能を100%使えたら・・・病気になんて絶対ならないと思っています。そんな私は、「ヨガ」でカラダの循環を良くし「冷えとり」でカラダの機能を出来るだけ使えるように気をつけて生活しています。と言っても、片岡鶴太郎さんの様な生活をしている訳ではないのですが・・・自分の体が求めるもの、拒むもの、そのサインを逃さない様にしているだけです。
楽しく生きる方法をヨガは教えてくれます。スタジオでお会い出来ることを楽しみにしています。


SNS: IG yuzu_mana 、FB ゆずまなよが


呉市ヨガ |nerii yoga studio |ネリーヨガスタジオ

呉市のヨガスタジオ nerii yoga studio http://www.nerii.jp ハタヨガ、インヨガ、テンセグリティー・ヨガ、朝ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、等

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