ARI インストラクター紹介

ARI 
あり

担当クラス: ミュージックフローヨガ®︎

師匠: 阪崎義勝先生、山岸知華先生、山本華子先生、川畑友季湖先生、渡辺麻衣子先生

誕生日: 1986年2月3日 

学歴・資格:
高校、大学と食品科学を専攻、機能性食品の勉強・研究を行う。大学から様々なダンスを習い、社会人になってからは登山やロッククライミングにはまる。フィットネスインストラクターに転身した時の怪我がきっかけでヨガを始める。ヨガをするとケガが痛く無くなるだけでなく、心が柔軟になることからヨガの魅力に惹きつけられ勉強を深めるようになる。その中でヨガだけで体を変えることは難しく、体質に合わせ食生活を変えないといけないと知り、元々勉強していた食について再度勉強したいと考え現在は国際薬膳師の資格取得に向け勉強中。 

・NPO法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター 

・陰ヨガインストラクター 

・エアリアルヨガインストラクター 

・経絡ヨガインストラクター 

・ミュージックフローヨガ®︎インストラクター 

・バレトン®︎ソールシンセシスインストラクター 

・ZUMBA®︎インストラクター 

・東洋薬膳茶インストラクター 

・薬膳インストラクター 


教え方のスタイル:毎日を健やかに過ごすために、大切な人を守るために、まず自分の体が丈夫で元気でないといけないという思いがあるのでクラスでは深い呼吸に合わせてしっかり体幹や足腰を鍛えるような動きが中心となっています。頑張ったあとは極上のリラクゼーションがまっています。体幹や足腰を鍛えると背筋がスッと伸び、体が軽く感じられるので日常生活がもっと楽しくなります。 


大好きなプロップ: ヨガブロック 


主な練習:その日や時期によって変えています。 


いつも教えるポーズ:ダウンドッグ 


大好きなポーズ:シャバアーサナ 


大嫌いなポーズ:なし 


大好きな場所:山、山を降りたあとの温泉 


大好きなフルーツ:梨(潤いを与える代表的な食べ物です) 


大好きなヨガで流す曲: 手嶌葵「the rose」 


ヨガ以外の趣味:旅行、キャンプ、登山、ロッククライミング(ボルダリング)、ダンス 


特技:絵描き、工作、手芸、折り紙 


その他伝えたい事:
体を動かすと心が元気になります。自然と呼吸も深くなり、穏やかな気持ちにもなります。
夢中に動いていると考え事や悩み事も吹き飛んで頭の中もクリアになります。
ヨガをしていない時間を穏やかな気持ちで、心豊かに過ごすために。一緒に楽しみましょう!


呉市ヨガ |nerii yoga studio |ネリーヨガスタジオ

呉市のヨガスタジオ nerii yoga studio http://www.nerii.jp ハタヨガ、インヨガ、テンセグリティー・ヨガ、朝ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、等

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