産後ヨガ（with baby）

産後ヨガ（with baby）
毎週水曜日 10:00 ～ 11:00 

赤ちゃんを連れて参加できるママの為のヨガクラスです。ベビーはマットの上に寝たままでも、だっこした状態でも行えます。息抜きに、楽しく通えるクラスです。

産後3ヵ月ごろから歩き始めくらいまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。赤ちゃんとのスキンシップを深め、出産で劇的な変化を遂げた母体をいたわりながら、育児に必要な体力をつけましょう。 〈受講時の注意点、持ちもの〉帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動の許可を得てからご参加ください（書面の提出は必要ありません）。 授乳やオムツ替えなどは随時ご自由にしていただけます。お世話グッズをご持参ください。

担当　Sachiko