サチコ先生　月曜ヨガマム＆ヨーガセラピー

7月からのNEWクラス！
サチコ先生の月曜ヨガマム（お子様連れクラス）、ヨーガセラピーのご紹介です！

とても穏やかで実直な雰囲気のサチコ先生。

まずはサチコ先生のご紹介から♪　

• 2015年　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府認定）ヨーガインストラクター　取得
  
• 2016年　ヨーガ療法レディース・ケア協会マタニティヨーガ療法インストラクター養成コース修了
  
• 2018年　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府認定）ヨーガセラピスト取得予定
  
• 呉市在住、２児の母

ネリーヨガに通う皆さんへのメッセージを一言いただきました♪

「ヨガを続ける中で、変化していく自分の身体や心を一緒に楽しんでいきたいです。一人でも多くの人がヨガを通して心と体の健康を取り戻し、日々を健やかに（幸せに）に過ごせるよう、お手伝いしたいと思っています。」

サチコ先生のクラスのご紹介。

ヨガマム　月曜11:00-12:00

エリコ引越によりお休みしていたヨガマムクラスが、サチコ先生により再開できることになりました＼(^o^)／忙しい育児のほっと一息に、親子のコミュニケーションに、ヨガマムクラスでリフレッシュしてくださいませ♪

ヨーガセラピー

ストレスを感じやすい、心身共にリラックスしたい、肩こり・腰痛を何とかしたい、疲れが取れない、といった方におすすめです。

ヨーガセラピー（ヨーガ療法）は、身体の健やかさだけではなく、精神面での健やかさを向上させる方法としても効果のある健康増進法です。

伝統的なヨガを科学的に研究し、より安全に行えるように改良して考えられたもので、統合医療の一つとして効果が認められてきています。

サチコ先生のプロフィールを、次の投稿でもう少しご紹介しますね♪