こんにちは！
毎週水曜日の夜19:30はビューティヨガ。
隔週でエリコが担当しています。
今日のテーマは
美肌✨
紫外線が気になる季節ですもの。
って…え⁉︎ヨガで美肌⁉︎
と思いますよね (^-^;
さすがのヨガでも紫外線を遮ぎることはできませんが、
身体の中から健康的な素肌を作るメカニズムにヨガのポーズが効果的です。
そんなテーマで今日取り組むのは
エリコのビューティヨガではおなじみのあのアサナです❣️
それはレッスンでのお楽しみってことで。
夕飯の支度もすんだし
今からレッスンに行って来ます💨
ヨガ後にはヨギティーでほっこりしよ〜♨︎
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