今夜のビューティヨガはエリコが担当します

こんにちは!

毎週水曜日の夜19:30はビューティヨガ。
隔週でエリコが担当しています。

今日のテーマは

美肌✨


紫外線が気になる季節ですもの。

って…え⁉︎ヨガで美肌⁉︎ 


と思いますよね (^-^;
さすがのヨガでも紫外線を遮ぎることはできませんが、
身体の中から健康的な素肌を作るメカニズムにヨガのポーズが効果的です。


そんなテーマで今日取り組むのは
エリコのビューティヨガではおなじみのあのアサナです❣️


それはレッスンでのお楽しみってことで。

夕飯の支度もすんだし
今からレッスンに行って来ます💨


ヨガ後にはヨギティーでほっこりしよ〜♨︎

nerii yoga studio

呉市のヨガスタジオ nerii yoga studio http://www.nerii.jp ハタヨガ、インヨガ、テンセグリティー・ヨガ、朝ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、等

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