バランスボールエクササイズでボディメンテナンス

ネリーヨガ初!

バランスボールエクササイズでボディメンテナンス‼︎


愛知県と広島県で活動するさとっこ先生の楽しいレッスンを、ネリーヨガでも開講していただけることになりました😊ラッキー♪
楽しく運動して体幹づくりしましょう♪

開催日 :  2017年2月27日(月)13:30~14:45 
75分のレッスンです✨

バランスボールは筋トレ・ストレッチ・有酸素運動まで行なえる優れもの。他の運動に比べて関節に負担がかからないので、筋力や体力に自信がない方でもお気軽に楽しめます♪
お子様連れ(※)ご参加もOK‼︎ 
小さなお子さまも一緒にいながら、ママがのびのび動けるクラスです。ちなみに、赤ちゃんへは寝かしつけ効果が抜群なのでおすすめです!
未就園児さんは、全身遊びのアイテムやコミュニケーションツールとして楽しんでいただけます。

<<参加費>> 
2000円
 (ボールレンタル料金+保険料込)
ネリーヨガチケットは利用不可となります。



★講師紹介★ 
Satokko(さとっこ先生)
・パーソナルトレーナー Personal Body Make 主宰  愛知県&広島県で活動 
 ・社)体力メンテナンス協会認定
 バランスボールインストラクター/体力指導士/
 産後指導士/指導士養成講師 

 明るく愉しく元気に!
 日常生活がおくれる為の基礎体力つくりをご提案します!
【ブログ】   http://ameblo.jp/satokko-tokotoko


nerii yoga studio

呉市のヨガスタジオ nerii yoga studio http://www.nerii.jp ハタヨガ、インヨガ、テンセグリティー・ヨガ、朝ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、等

0コメント

  • 1000 / 1000