すっかり春めき、気持ちも軽くなる3月🌷
これから気温が高くなる季節に備えて、ヨガで汗をかこう！ 

体の巡りを良くして体内毒素を排出して、元気アップ、自己免疫力向上。 

ネリーヨガでは 

自宅で安心なオンラインクラス  
感染症対策を施したスタジオクラス

ともに開催しています

3月からスタジオ＆オンラインのデュアルクラス追加❣️ 

ACCO先生とゆず先生のクラスでオンライン受講が可能になりました。 

＼＼オンラインクラス初回体験レッスン無料／／

ネリーヨガオンライン　@ZOOM 

 □月曜18:00-19:15 ハタフロー　ACCO
 □月曜19:00-20:00 ハタヨガ　ACCO
 □水曜11:00-12:00 (オンライン限定)マタニティヨガ　エリコ
 □木曜11:00-12:15 ハタフロー ユズ
 □隔週日曜13:00-14:15 ハタフロー ユズ
 □隔週日曜14:30-15:45 リラックス ユズ
 □木曜金曜20:15-21:15 リラックスヨガ イツコ
 □土曜日曜6:30-7:15 (オンライン限定)週末朝ヨガ

オンライン受講の参加費 

通常チケット1スタンプまたは
1回1500円（Paypayまたは銀行振込） 

通常どおり予約システムよりご予約ください→　https://neriiyoga.resv.jp/

（お願い）ご予約時、必ず備考欄に「オンライン受講」とご入力ください

オンライン初回無料体験希望の方は「オンライン初めて」とご入力ください

ACCOクラスの内容

月曜18:00、金曜19:00 ハタフロー🤸‍♂️  ACCO

深い呼吸を意識することから始めます。マントラの心地よい響きを身体の中心に伝えてから動きましょう！アクティブに一呼吸一動作で、流れる様にのびのびとした身体の動きを楽しみながらピークポーズにつなぎます。後半の休息ポーズで深いリラックスに。 

月曜19:30-20:30ハタヨガ 🧘‍♂️ ACCO

リラックスタイプのハタヨガクラスです。深い呼吸とマントラから始まり、基本のポーズを丁寧に行うことで、今日の身体を見つめ感じとっていきましょう。 

マタニティヨガオンラインの内容

水曜11:00-12:00マタニティヨガ 🧘‍♂️ エリコ

ご自宅にあるクッションなどを使ってできる極上のリラクゼーションへと誘います✨ 

妊娠中に起こりがちな不調の改善を助けるエクササイズで、出産に向けた体力作りにも🙆‍♀️

ZOOMアプリでの相互コミュニケーションありのクラスです。 毎日のお悩みや不安なども少しお話できる時間になればと思っています。 外出しにくい今、お家でのリラックスにご活用ください

呉市　JR呉駅前ヨガスタジオ　nerii yoga studio
老若男女全ての皆様にヨガをおすすめしている男性もご参加OKのスタジオ、ネリーヨガです🙆‍♀️
ベーシックなハタヨガ、リラックスヨガ、朝ヨガ、インヨガ、ヨーガニドラ、古典ハタヨガ、アシュタンガヨガ、子連れヨガ（ヨガマム）、マタニティヨガ、産後ヨガ、楽健法、etc