オンライン週末朝ヨガにACCO先生が参加してくださいました♪

感想を寄せてくれましたのでご紹介。

自分の身体に意識を向けて動いていくので、身体が目覚めスッキリします😊💛 爪先から頭頂まで、心地の良い刺激がはいり、太陽礼拝はアレンジもあってポーズも少しずつ変化があり楽しいです。 ツイストのバランスは、ウエストにも効くし内蔵を活性化してくれて体幹も強く！自身の活性化に繋がりシャキッとします！ 朝ヨガする事でいつも以上に気持ち良い1日になります。 また参加します🧡

週末オンライン朝ヨガ

土日朝6:30-7:45
※zoomアプリ使用

エリコが横浜から配信します😊 呼吸法、ウォームアップ、太陽礼拝＋ワンポーズ、リラックスと瞑想。コンパクトかつコンプリートな45分。素敵な1日の始まりに！ すっぴんもパジャマもOK🙆‍♀️ オンラインで画面越しに おはようー、 いってらっしゃい！ って言うのも言ってもらうのも なんかいいよね(^-^)

おすすめ！１ヵ月朝ヨガパスお申し込み特典✨

当月動画見放題リンクをプレゼントいたします。

復習に見てもよし、朝寝坊しても動画でセルフプラクティスできちゃいます。

時間の都合が合わない方にもおすすめです。

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