Yasuko
ヤッチャン

担当クラス　ハタヨガ ・ リラックスヨガ ・ 朝ヨガ

取得資格など 

・全米ヨガアライアンスRYT200修了(OMYOGA 認定講師) 

・バレエリトミック講師資格 初級取得 

5歳からクラシックバレエを始め、高校卒業と同時に助教師を経て教師となり、自らも全国各地で踊りながら後進の指導を行う。 子役プロダクションでのバレエ講師も担当し、劇団四季「ライオンキング」のヤングシンバ＆ヤングナラや、ミュージカル「アニー」の子役オーディション合格に貢献する。 現在呉市内にて、大人のバレエクラスや、新体操クラブのバレエレッスンを担当。 

教え方のスタイル

「体が硬いからヨガは出来ない！」という声をよく耳にしますが、そんな事はありません。 (バレエを長年やっている私も、苦手なストレッチの部位があります。) ヨガは、ポーズをとる事や体を動かすという事だけではなく、呼吸法を取り入れたりして「カラダとココロ」を元気にしてくれます！ マットの上では、まわりの誰と比べる事なく自分自身と向き合い、ご自身のペースでヨガを楽しんで頂けたら嬉しいです！

よく使うプロップ　 ヨガブロック 

主な練習　cat&cow、ブリクシャアーサナ

取り入れるポーズ　アドムカシュヴァアーサナ、タダアーサナ

好きなポーズ　サーランバサルヴァンガアーサナ、ヴィーラバッドゥラアーサナ2、プランク 

苦手なポーズ　パスチモッターナアーサナ、パドマアーサナ、サーランバシールシャアーサナ、アグニスタンバアーサナ 

Comments

『バレエでの長年の腰痛と、脚の怪我のメンテナンスの為に始めたヨガ。 バレエとは違った身体の使い方をするヨガに出会えた事で、身体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスも出来るようになりました。 皆さまにも、ヨガの素晴らしさをお伝え出来るように、日々精進してレッスンを行なっていこうと思います！ 「ヨガって柔らかくないと…」と思って尻込みされてる方…ぜひ一度ネリーヨガスタジオのトビラを開けてみてください‼️ スタジオでお待ちしています！』