ネリーヨガ

瀬戸内海の港町、広島県呉市のヨガスタジオnerii yoga studioのエリコです。スタジオ公式HPは http://www.nerii.jp 私自身は生まれてから結婚するまで関東で過ごしましたが今ではすっかり西日本人。日々家事育児に追われつつスタジオ切り盛りに走り回る二児の母。 2013年1月にオープンしたばかりのnerii yoga studioをどうぞよろしくお願いします!

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ネリーヨガメールニュース2019.1.17 配信

ヨーガセラピー っていうクラスがあります。

ネリーヨガにはヨーガセラピーっていうクラスがあります。担当するのはサチコ先生。ヨガでセラピーを行うクラスです。どんなクラスかというと。ヨーガセラピー(ヨーガ療法)は、身体の健やかさだけではなく、精神面での健やかさを向上させる方法としても効果のある健康増進法です。伝統的なヨガを科学的に研究し、より安全に行えるように改良して考えられたもので、統合医療の一つとして効果が認められてきています。ストレスを感じやすい、心身共にリラックスしたい、肩こり・腰痛を何とかしたい、疲れが取れない、といった方におすすめです。(ネリーヨガスタジオHP  クラス説明より)ゆったりとした呼吸と動きに集中することで、穏やかな自分を取り戻せる、そんな時間です。サチコ先生の学ぶヨーガ療法学会のサイトには、このように解説されています。ヨーガ療法は、1920年代に、インド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立されたカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で伝統的ヨーガの科学的な研究が開始されました。

伝統的ヨーガの技法や智慧を研究し、それに改良を加えることによって、一般の人間や疾患を持つものでも行うことができるように作られたものがヨーガ療法です。 サチコ先生のブログでもその雰囲気が伝わってくるのでぜひ読んでみてください

新年のご挨拶

nerii yoga studio インストラクター全員からのご挨拶です❤️*******あけましておめでとうございます。 心穏やかにお正月をお迎えのことと思います。 体の健康と心の健康はつながっている、 愛が溢れ出すほどの元気な心を養って体も元気に! 愛と優しさに包まれた一年となりますようお祈りいたします。 Eriko*******新年あけましておめでとうございます! 2019年が幕をあけました。 どんなお正月をお過ごしですか?昨年も沢山nerii yoga studioで過ごしてくださり、ありがとうございました。今年も沢山の笑顔でhappyを繋いでいきましょ〜♡ itsuko *******明けましておめでとうございます^_^ 自分が健康でいる事は、 周りにいてくれる大切な人たちの幸せ♡そして、何より自分の幸せ♡ 元気があればこそ何でも楽しめる! 2019年、皆様が健やかで心穏やかな1年となりますように。 Eiko*******あけましておめでとうございます昨年も大変お世話になりました年末年始、ヨガができずムズムズしていませんかー?今年も笑顔あふれる時をご一緒しましょう♡2019年が皆さまにとって幸せで健やかな一年となりますようにKaori *******2019年の年明けはどんな気持ちで迎えられましたか?5月には年号が変わり、10月には消費税が増税・・・ 社会的にも変化の多い年になりそうですが、「起きていないコト」に対する不安を”大きくする”ことなく 着実に過ぎて行く『今』と向き合っていきましょう。どうやって?と思った方は、どうぞクラスにいらしてヒントをキャッチしてくださいね。 お待ちしております。 Yuzu *******みなさま、あけましておめでとうございます。 今年もみなさまとヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております。 一緒に、体や心ほぐしてスッキリしましょう! みなさまの一年が、平穏で充実したものとなりますよう、お祈り申し上げます。Sachiko*******謹んで新春をお祝い申し上げます。旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。本年も皆様がヨガを通してご自身と向き合う時間を持ち、幸せに心穏やかに過ごせますよう、心からお祈り申し上げます。 Ari 

KAORI KAWAE インストラクター紹介

KAORI  KAWAEかおりインストラクター担当クラス:ハタヨガ、陰ヨガ師匠:綿本彰先生、yukio toyoura先生、Janet Lau先生、Haider Ari先生、OMyogaの先生方など誕生日:12月13日学歴・資格: 大学は京都で史学科日本史専攻(元歴女)。卒業後、販売職を約10年ほど。そこで身体を動かさなきゃなー、と思い始めたのがヨガ。最初はジムでのヨガ、その後は綿本彰先生のDVDを観ながら宅ヨガしてました。 どこでも誰でも出来るヨガに魅了されて今に至ります。・全米ヨガアライアンスRYT200修了(OMYOGA 認定講師)・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 インド政府認定ヨーガ教師養成講座(YIC)修了 ・yukio toyoura(sudarusyana yoga)陰ヨガTTC×3 修了・Janet Lau陰ヨガTTC 修了 ・ヨーガニドラセラピスト・ベッキーキャンドル キャンドルアーティスト講座修了教え方のスタイル: ブルース・リー先生は仰っています。『Don’t think, feel 考えるな、感じろ』と。まさにコレです!難しいことを色々考えるよりも、ヨガをしてご自身の身体や心、呼吸の変化など、なにかを感じてください。まずは「気づく」ことがいちばん大切だと思っています。その為のお手伝いをさせて頂きます^ ^大好きなプロップ: ボルスター主な練習: 念入りなストレッチ〜太陽礼拝〜チャレンジポーズいつも取り入れるポーズ: ダウンドッグ、タダアーサナ、バタコナアーサナ(陰ヨガだとバタフライ)大好きなポーズ: チャトランガ大好きな場所: おウチ、アジアの雑多感と活気を感じられる場所大好きなヨガで流す曲: シンギングボウルや、銅鑼(ゴング)の音、えま&慧奏ヨガ以外の趣味: アジア旅行、縫い物・編み物・diyなど、てしごと色々。カープ観戦も!特技: 図画工作、家庭科その他伝えたい事:ヨガの時間は、誰とも競わない、比べない、自分だけの時間です。さらに、ブルース・リー先生は仰います。『成功した人物を探して真似しようとするな。自分らしくあれ、自分自身を信じろ。』と。難しいポーズができなくたって、日々の練習の積み重ねによって、(たとえ自分にしかわからない変化だったとしても)何か変化を感じてもらえたら嬉しいです^ ^ そして、 もうひとつ大切なのは、ひとクラスひと笑い!たくさん一緒に笑いましょう♩

SACHIKO HIRAMOTOインストラクター紹介

SACHIKO HIRAMOTOサチコインストラクター担当クラス:マタニティヨガ ・ 産後ヨガ ・ ヨガマム ・ヨーガセラピー ・ハタヨガ 師: 木村慧心先生、のままりこ先生、野坂見智代先生、平岡美奈子先生 誕生日: 10月2日 資格:
第二子を出産後、「どうやったら優しいママとやらになれるの?」「穏やかな子育てがしたいのに」と不安や心配、イライラが募っていました。そんなとき、妊娠を機にストップしていたヨガをストレス解消のために再開。隙間時間に自宅でもできるヨガは手軽で、すぐに体を動かすことの心地良さを感じ、次第に自分の体や心と向き合う時間の大切さにも気付き出し、本格的にヨガを学びたいと思うようになりました。とくに、ヨガの「人の心と体はつながっている」と考える点や心理科学的な点にも興味を持ち、ヨーガセラピーを学び始めました。 ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定) ヨーガ・セラピスト ・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 ・レディースケア協会マタ二ティ・ヨーガ療法インストラクター養成コース修了 ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府認定)ヨーガ・セラピストコース修了 教え方のスタイル: ヨガを体験しているのは参加者ご自身で、その体験こそが本物。私の体験とはまた違っているはずです。ご自身の体験を尊重し、私はあくまでもリードするだけ。それぞれの体験を楽しんでもらえるクラスになればといつも思っています。限られた時間の中でどれだけ新しい発見をしてもらえるかを考えるが私の役目かなと思います。今の自分をまるっと受け入れて、心も身体も健やかに過ごしていきましょう。 よく使うプロップ: ヨガブロック 主な練習: 衰えやすい下半身を鍛えるポーズはいつも取り入れるようにしています いつも登場ポーズ: 椅子のポーズ、橋のポーズ 大好きな場所:実家の縁側 大好きなヨガで流す曲: MYSTIC JOURNEY/GOPAL りんごの子守唄 ヨガ以外の趣味:
年を追うごとに自然が好きになっています。家族でよく海や山、川へ行きます。年に数回はキャンプもします。自然の中で過ごすことは、ときに退屈で、家のような快適さもありませんが、必要なものはシンプルであるということに気づかされます。子どもはその点、何でも遊びに変えてしまうのですごいです。 その他伝えたい事: ヨガを続ける中で、変化していく自分の身体や心を一緒に楽しんでいきたいです。一人でも多くの人がヨガを通して心と体の健康を取り戻し、日々を健やかに(幸せに)に過ごせるよう、お手伝いしたいと思っています。