呉市ヨガスタジオのネリーヨガのブログ

瀬戸内海の港町、広島県呉市のヨガスタジオnerii yoga studioのエリコです。スタジオ公式HPは http://www.neriiyoga.com 2018年11月スタジオ移転しました。グランドオープンから6年お世話になったくれえばんビルとはまた違った雰囲気でのヨガを一緒に楽しみましょう!

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ネリーヨガスタジオオンラインにつきまして

すっかり春めき、気持ちも軽くなる3月🌷これから気温が高くなる季節に備えて、ヨガで汗をかこう! 体の巡りを良くして体内毒素を排出して、元気アップ、自己免疫力向上。 ネリーヨガでは 自宅で安心なオンラインクラス  感染症対策を施したスタジオクラスともに開催しています3月からスタジオ&オンラインのデュアルクラス追加❣️ ACCO先生とゆず先生のクラスでオンライン受講が可能になりました。 \\オンラインクラス初回体験レッスン無料//ネリーヨガオンライン @ZOOM  □月曜18:00-19:15 ハタフロー ACCO □月曜19:00-20:00 ハタヨガ ACCO □水曜11:00-12:00 (オンライン限定)マタニティヨガ エリコ □木曜11:00-12:15 ハタフロー ユズ □隔週日曜13:00-14:15 ハタフロー ユズ □隔週日曜14:30-15:45 リラックス ユズ □木曜金曜20:15-21:15 リラックスヨガ イツコ □土曜日曜6:30-7:15 (オンライン限定)週末朝ヨガオンライン受講の参加費 通常チケット1スタンプまたは1回1500円(Paypayまたは銀行振込) 通常どおり予約システムよりご予約ください→ https://neriiyoga.resv.jp/(お願い)ご予約時、必ず備考欄に「オンライン受講」とご入力くださいオンライン初回無料体験希望の方は「オンライン初めて」とご入力くださいACCOクラスの内容

マタニティヨガ

妊娠中に女性の体は劇的な変化を遂げます。姿勢の変化や体重増加による腰痛やむくみといったこの時期に起こりがちな不調を予防・緩和し、出産に向けた体づくりを行います。ヨガを通して体への意識を高めることで、赤ちゃんとのつながりをより感じることができ、ストレスや不安を軽減し解消する効果を得ることができます。産後の体力回復に向けた指導も含め、心身ともに健やかなマタニティライフをお手伝いします。◆料金◆ 1クラス ¥2000 ヨガマットレンタル 無料◆クラス◆ 毎週火曜日 11:30 - 12:30 (※2021.1.01時点 3ヶ月ごとのスケジュール見直し)〈受講時の注意点、持ちもの〉*15週以降で主治医または担当助産師よりヨガなどの運動の許可を得ていること、ご家族の了承を得ていることが参加条件です(書面の提出は必要ありません)。*クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。お一人お一人の体調に合わせた指導を行うため、初回レッスン時にカウンセリングカルテにご記入いただきます。*体調やスタジオまでの移動手段など、ご自身で安全と判断されれば出産直前までご参加いただけます。*食事はレッスン開始2時間前までに済ませて下さい。 *ゆったりとした服装でお越し下さい。(着替えが出来る更衣室あり)*スタジオはビルの3階です。エレベーターはなく階段となりますので、ご注意ください。ご予約はこちらから

新年からはじめよう!朝ヨガ週間のススメ